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200 菜鸟B计划与建大十大酷刑(1 / 2)

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建大外的锦绣城市之光小区7#204,自打在外租了这个房子,许峰算是彻底搬离了学校,把自己的房间让给了胡小小,这边就成了他的狗窝。

每天有刘阿姨过来买菜做饭打扫卫生啥了,一个月也就两千多现大洋,倒是不多。

两室一厅的套间被lulu姐理直气壮的要走了一个向阳的屋子,关于公用卫生间的使用这一块,lulu姐明文定下无数条霸王条款,许峰只得忍气吞声割地赔款。

lulu姐就带着沈楠时不时就杀到外面小住一两宿,光明正大地监视许峰有没有金屋藏娇,带上沈楠,美其名曰,就怕许峰这牲口兽性大发把自己给非礼了。

这晚上九点多,客厅内已经开起了空调,lulu姐和沈楠两人穿的可是让许峰都想犯罪的贴身瑜伽服。

lulu姐一身粉色,线条柔滑平顺,身子骨又柔软的要死,头发扎的很随意,背靠在白色的瑜伽球上。****朝上,双手平伸,两膝直曲,这种瑜伽动作练习的就是身体的柔韧线条和缩减小腹赘肉的。

许峰看的差点口水没流出来。

太性感了!

可一转眼,一旁的沈楠差点让许峰栽倒。

不得不说,沈楠比起lulu姐要雄伟好多倍,而她双膝盘坐,两手平放在膝盖上,保持深呼吸,让胸口看起来更加的宏伟,眼睛微微闭起,长长的睫毛随着呼吸微微跳动。

国色天香。

而许峰则正压在瑜伽球上,顺着身形,两手各平举一个十公斤的哑铃,看起来像是一根大长黄瓜压在了玻璃弹珠上。

当然,这个动作叫做俯身抬举,锻炼的是形体,有提高身体柔韧性的效果。

“这位同学,你的小眼珠子不要偷偷乱瞄可好?”

lulu姐眼朝着天,但还是很不放心许峰,咧咧道。

不是吧?这都能看到?

许峰郁闷说,“怎么可能?我练的很认真的好不好。”

“呸!”

lulu姐大怒说,“牲口,你呼吸都乱了,还敢说你没乱看?”

许峰差点从瑜伽球上栽倒,郁闷的要死说,“我不是故意的。”

两人一左一右,搞得许峰只要伸伸手,就能随意禽兽不如一把,偏偏两人穿的又这么贴身,lulu姐不说了,细腰妹纸,唯独胸口小一号,但那身段就跟水蛇似的,诱人犯罪。

而沈楠一身白色贴身的瑜伽服,端庄知性,更容易让青春期的牲口荷尔蒙暴增。

这要是随便禽兽哪一边,都是逆天的刺激。

与其说许峰实在锻炼形体柔韧性,还不如说实在考验许峰的耐力呢?

“呸呸呸!脑子里尽是些猥琐的东西,大神都说,这个法子对你只有好处没有坏处。”

lulu姐义正言辞地说道。

许峰也很郁闷。

也不知道lulu姐从大神哪又捣鼓来一套新的训练方式。

自打确定让许峰参加三对三之后,一系列的训练机会就跟着改变了。

考虑到三对三比赛还有小半个月开始,现在的许峰在半场四对四的时候,不可以用超过半场里最快牲口的速度来进攻或者防守。

武功费了小半。

系内的一场小半场,许峰被李海虐的不要不要的。

没有速度优势,放弃掉爆发力,甚至弹跳这些东西,许峰好像一下子不会打球了。

在场上笨拙的要命。

更让lulu姐无语的是,大头见到许峰在场上的这种表现的时候,顿时就觉得,许峰这家伙又在装菜鸟了。

菜鸟B计划!

这是大头传出去的风声,一时间,多少听说许峰又开始执行菜鸟打法的时候,就忍不住叫了起来。

在建大联赛里这一圈,不知有多少人被许峰菜鸟式的打法给弄的********,在落选赛爬上来之后,许峰这种打法逐渐用的少了很多,但偶尔也会在比赛中使用。

效果出奇的好,尤其是见惯了许峰风驰电掣般的感觉,一看许峰动作慢的要死的时候,都忍不住下手,换来的不是被过掉就是犯规。

于是很多队伍都很明智地在见到许峰之后,坚决不下手叨球。

这也导致许峰使用这种打法越来越少。

而大头见到许峰这种打法之后,就觉得许峰又在装了,以经管系一群人的猥琐程度,估计又玩出了什么新花样。

这一风声一传,建大篮球圈也是风声鹤唳,多少人在篮球场上见到许峰都躲着走,搞得跟地痞流氓长期猥亵她们家女性同胞,偏偏地痞流氓武力值惊人,背景极大,这一群人一副敢怒不敢言的样子似的。

但许峰心理清楚,自己现在是一下子回到了解放前了。

没了速度和身体素质这两大优势,可以说,光论基本功,李海带起速度的情况下,许峰也是分分钟被虐。

张伟见此,顿时就找到许峰,想着一百零一种姿势虐了许峰个遍,许峰是被虐的********,想哭。

可看着后面排着队想要虐许峰的系队牲口,许峰想也不想就撤了。

尼玛!

人在江湖飘,哪有不挨刀的。

眼前这帮人,感情是趁着自己自废武功的时候,先爽了再说。

不过被虐的欲仙欲死后,许峰顿时就认清了自己的弱点。

基本功不扎实。

这也是看过文一主场对阵东莞银行的比赛后,许峰想到的问题,在抠掉自己的优势点之后,许峰终于认清楚了自己的最大弱点了。

正是因为基本功不扎实,面对大神的时候,一个球都进不了,面对丁松这样的高手,突一个被断一个,甚至李海这种建大联赛里的暂时还只能算中等的控卫,都能上来轻松虐自己一番。

可见基本功的重要性是有多大了。

所以接下来许峰的训练侧重点就变成了运球、投篮、传球的基本功练习,至于其他方面,还得继续。

每天早上四五十圈长跑是少不了,基本功训练不能废了体能保证。

每天上午的力量训练也是不可或缺的,只要没课,许峰都会杀到文一主场的训练室去。

如果上课,许峰也有法子,就在网上找到了李小龙当年训练力量的方式,简单的道具也能有很高的效果(大家可以去网上看看,真没有现代化的高大上的训练器材,简朴的要死,但是李小龙那一身魔鬼肌肉,真让人艳羡),关键不影响上课。

至于这瑜伽训练,也是大神说的。

黄种人不是白人、黑人,在力量上,先天有劣势。

但是黄种人最大的优势实在灵活性的,这也是为何一些小球项目上,如乒乓球这类的,能够长期占领世界巅峰的原因。

所以大神给许峰的建议是,保持力量训练不要停,但是不要让肌肉把自己给撑坏了。

像瑜伽这种锻炼形体柔韧性的项目就可以多练练了。

所以,许峰就被lulu姐强制性的征召过来陪练瑜伽,每晚四十分钟,要是少了,许峰就得负责第二天的伙食。

不得不说,许峰的厨艺还是呱呱叫的,也是因为刘阿姨有一次有事来不了,许峰就随手整了几个菜,吃的lulu姐口水横流,要不是许峰忙着训练,lulu姐都觉得许峰是不是要专门承包下做饭这项光荣事业了。

一开始,许峰还是有点抗拒这种女人练习的项目,可两天练下来,许峰感觉白天的训练的那种酸胀似乎好了不好,于是也不怎么抗拒了,还乐不此彼地每天多练一会了(瑜伽项目还是可以缓解肌肉疲劳的,一些篮球足球运动员都练习这个)。

“我说这位同学,你的队友找的怎么样了?明天网上就要提交数据了。”

lulu姐一遍练着一边问。

许峰说,“还成,找了几个人,赵恒算一个,胡小小也说他想去,就一起了,还有一个就是大头的老乡李莎莎,最后一个名额你绝对想不到。”

“我靠,不会是张伟那牲口吧?”lulu姐叫道。

许峰郁闷的要死说,“你怎么知道。”

lulu姐顿时破口大骂道,“这个死张伟,下午还跟我炫耀他要参加三对三比赛了,老娘用脚趾头想想也知道他跟你一起报名了。”

“对了,那个吴莎莎是谁?我就记得机电系的有个足球队的牲口叫做吴莎莎,身高八尺,号称‘乌龙之王’的强人,队友都忍下去了,最后被赶出了足球队。”

“如果机电系没有第二个吴莎莎,应该就是他了。”

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