第四十二章 苦.勤奋2(1 / 2)
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蒂姆安排骆诚还是从三秒区附近投篮,绕行到对面的三秒区边线,他自己在篮下帮忙捡球。
骆诚回想下之前的投篮感觉,开始投篮练习。这次的投篮感觉比之前要很多,刚开始就连续投进11个,10个空心入框。
蒂姆高兴的说:“今天感觉不错,看来你自己没少加练。你最主要的还是要学会控制投篮力量,还有就是左手不要过多的发力,影响到你的投篮路线,记住之前科比教你的东西。”
骆诚点点头,继续投篮,现在的投篮感觉不错,只是力量控制方面还是有些问题,需要慢慢琢磨。
蒂姆观察一会后,继续说道:“我给你的计划书里面有针对你胸部以上力量改善的方法,你要好好锻炼,对你改善投篮有很大的帮助。”
“投篮练习本身就很枯燥乏味,你一定要忍受这种千遍一律的动作,不要去偷懒。知道乔丹吗?他为什么有联盟历史第一人的称谓,那全是靠他自己疯狂的训练,别人休息他训练。别人9点训练,他比别人更早。他从不会浪费一分一秒,他追求的是精益求精,别人会的东西,他不会,他就去虚心求教,把自己打造成进攻没有死角的球员,这就是态度,一名优秀球员应有的态度。”蒂姆准备曲线救国,既然骆诚不喜欢科比,那就拿乔丹来比喻。
“乔丹?”骆诚低声说道,声音只有他自己能听到。
“知道乔丹对联盟球员的评价吗?他说过,如今的联盟球员唯一能与他相提并论的只有科比,他们有很多相似的地方。科比在身体天赋上面远逊乔丹,他靠的就是后天的努力,一步步接近乔丹,被球员敬仰。你想要成功,就要学会虐待自己,把自己当做从不休息的机器,学会玩命的训练。”蒂姆继续激励骆诚,他非常喜欢骆诚,热衷于训练,遵从导师的安排。
“我不知道自己以后能否与他们比较,但我一定会200%的努力,我喜欢篮球,我也喜欢钱。但我是一个靠自己拼搏得到金钱的人,我也不喜欢懈怠工作,我要让自己应该得到的金钱,用的心安理得。”骆诚把球投进,对蒂姆说道。
“喜欢钱?好事情,每个人都喜欢钱,就像你说的,我们得到的金钱,必须是努力工作、拼搏得到的,心安理得的使用!”蒂姆微笑着对骆诚说。
骆诚没有再回答,他要把所有的精力用在练习上面,不想让交谈分心自己哪怕一丝的精力。
机械式的完成每一个动作,投不进就找原因,然后继续投。
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“现在开始把距离拉远一点,你要掌握好自己的发力,从脚尖就要注意。”蒂姆在骆诚休息的时候,去了本那里,督促他一会儿,然后又回到骆诚这里,让骆诚继续训练。
“发力是投篮环节中很重要的,这次我们把距离拉远,所发力的点就不同了,你要明白这一点,来吧,我们继续练习。”蒂姆说完走到篮下,准备捡球。
骆诚拿好球开始投篮,先尝试第一个,球离开手的掌控,弧度有些低,球磕在篮筐前面反弹回来。
“不要紧张,也不要刻意的去发力,要随着身体的节奏来,继续。”蒂姆不断的分享经验给骆诚,让他尽快掌握这些技巧。
骆诚又一次出手,力道有大,球直接飞到篮筐对面,蒂姆赶紧快步上前接住球。
“你看我的,我为你做一个示范,投篮这东西,说简单很简单,天赋是次要的,努力训练才是主要的。看着我是怎么投篮的,身体要放松,不要绷劲肌肉,那样会影响到你的发力,要让力量自然的传到手上,力随球走。”蒂姆说完就把球投了出去,直接空心入框,整个动作很自然和谐,可以看出他的身体没有可以的去发力。
骆诚捡起篮球,回想着蒂姆刚才说的话,以及示范的动作,重新回到原位开始练习。
“身体放松,发力要自然,随求而走。”骆诚心中默默的重复念着这几句话,然后把球投出去,这次球很听话的飞向篮筐后延,砸框进球,动作要比之前的好很多。
“不错,你很有天赋,只是需要大量的训练来挖掘这个天赋,好好努力,我们继续。”蒂姆把球传给骆诚,让他继续练习。