44、他很愉快（1 / 2）

香蕉曾被一些营养师评为美?腿高手,其中丰富的钾可?以预防腿抽筋和帮助伸展肌肉，每天吃适量的香蕉，做适量的运动和拉伸,有助于塑造腿部线条。

以上是?不是?真的张珏不知道?，他只是?喜欢吃而已。

关临苦口婆心的劝着女伴：“而且就算你把香蕉当饭吃,也顶多?美?化一下肌肉线条，莺莺,你的比例已经很好了,别吃了，教练瞪你了。”

黄莺泪眼?汪汪：“可?是?在差不多?高的时候,他的胯和腰一样高，和他站一起?,我快被比成小短腿了。”

关临咳了一声：“那倒不会，而且腿长也未必好事，你看张珏练了腹肌和腰肌以后，那点腰线都快没?了。”

正在冷敷的张珏提出抗议：“喂，安慰女伴可?以理解,别踩我身材好吧？而且青少年发育都是?先长下面再长上面，等我的腿长完，上半身开始长的时候,我的腰线就回来了！”

扯完这个,他们突然发现俄系男单二哥谢尔盖给了伊利亚一拳，下冰走了,伊利亚委委屈屈的捂着脑袋走张珏身边坐下,自然的拿过一个冰袋摁自己膝盖上。

和张珏不一样，张珏每次摁冰袋都要打个寒颤，伊利亚却面不改色,凸显出战斗民族可?以在零下几度依然光着身子和小伙伴玩耍的身体素质。

上头那句话不是?胡掐，张珏真的在伊利亚的社交账号上看到过他只穿了条短裤，在冬令营和同学打水仗的照片。

出于对朋友的关心，张珏问：“谢尔盖为什?么打你啊？”

伊利亚摸摸脑袋：“哦，他要去拉shi，我提醒他不要拉太久，因为我爸爸当初就是?因为总在需要照顾我的时候借口拉shi跑掉，才会让我妈忍无可?忍甩掉他的。”

张珏面露震惊：“你为什?么要和他说这个？”

伊利亚笑得像个无忧无虑的佩奇or哈士奇：“因为谢尔盖喜欢上了一个女兽医，却不知道?怎么追求人家，我和他认识这么久了，得告诉他一些追求女孩时要注意的事。”

张珏不是?很明白伊利亚的思维模式，但大受震撼，他想?，伊利亚的师兄应该是?真的很疼他，要是?换了张珏自己摊上这么憨的师弟，早就把人夯水泥桶里沉呼兰河了。

相比于青年组顶天拿个3A的难度，成年组男单就是?当前?花滑项目最高跳跃难度的冲锋军，仅论跳跃，他们最强。

花滑六种单跳，T、S、lo、F、lz、A，其中四周跳已经被攻克了最简单的4T和4S，而一线男单的入场券就是?至少要懂一个四周跳，而且赛场成功率高于百分?之六十。

沈流今年其实有点冲一线的意思，可?惜伤病太重影响了发挥，最后还是?没?能进总决赛，而进不了总决赛的，一律不配称一线。

瓦西里在跳跃的时候，试了4T和4S两种四周，他也是?目前?世界上唯一掌握两种四周跳的存在，但4S却摔掉了。

伊利亚悄悄和张珏说：“自从瓦西里伤了脚踝，4S就跳不好了，其实在没?受伤之前?，他已经有点要挑战第三种四周跳的意思了。”

张珏安慰他：“没?事，你师兄就算受了伤，也依然是?世界排名第一的男单。”

伊利亚摇摇头：“维持不了几年的，鲍里斯说过，竞技运动的难度只会不断的上升，除非我们能以超越时代的速度不断进化，否则就终会被时代抛弃。”

而以花滑的伤病率，即使运动员自己有进取之心，但被伤病拖得只能待在原地等待被超越的情况也是?无法避免的，比如曾经被誉为史?诗级天才的瓦西里，现在也陷入了这种窘境。

张珏：“看来瓦西里也只是?看着风光，其实也有不少苦恼呢。”

旁听两个年轻人讲话的沈流陷入沉默，瓦西里都世界第一了还被他们这么说，那从未进过一线的自己岂不是?更惨？

就在此?时，张珏的肚子叽里咕噜的叫了起?来，他面色不变的揉了揉肚子。

伊利亚看着他：“你……饿了吧？要不要去吃东西？”

其实他更想?问的是?张珏中午有没?有吃饭，不然他怎么会饿得这么快，现在离午饭时间过去才不到两个小时吧？

张珏十分?淡定：“没?事，我习惯了，沈流，把花给我。”

身为本?国一哥，沈流进场的时候被粉丝送了花，他闻言将花递给了张珏，就见?小孩扯了花瓣塞嘴里。

不能吃饭和肉、甜食、零食填肚子，张珏不得不开始吃花瓣。

伊利亚瞳孔地震，jue，原来你为了减肥这么拼命吗！太可?怕了吧！

其实并没?有减肥，但因为易胖体质在饮食方面被管的十分?严格的张珏满心麻木，他知道?花瓣填不了肚子，但只要嘴巴不空着，他就还能撑，有些观众看到本?国小选手吃花瓣，还觉得张珏像个小精灵，无人知道?事实多?么辛酸。

一个还在生?长发育、体脂个位数的小身体食欲惊人，他的大脑几乎每时每刻都在督促他去摄入更多?的碳水、蛋白质、脂肪，如果真放开吃的话，这身材也不用要了。

张珏可?以三天内把自己吃胖五斤！

顺便一提，好多?年轻的小选手和冰迷都发现麦昆和瓦西里对不对盘大家不知道?，但他们的冰迷一定互看不顺眼?，因为在成年组男单的合乐进行到一半时，一个俄罗斯冰迷和三个意大利冰迷打了起?来。

俄罗斯冰迷赢了，但他和三个意大利冰迷一起?被工作人员请了出去。

既然人到了北京，有些该去的地方还是?要去的，小孩又坐了一阵，就起?身离开场馆，张俊宝跟在他身边，两人回酒店换衣服。

12月的北京冷得很，张珏换上一身一看就十分?温暖的小熊造型的绒衣，脚踩雪地靴，外裤里面裹着羊毛内衬的秋裤，老舅想?少穿一层，被张珏训了一句。

“你也不看看现在什?么天气，去把秋裤换上！”

张俊宝那一刻差点以为站在自己面前?的是?自己的姐姐、张珏他妈。

不对，要是?换了张青燕本?尊在这里，她会要求他们连袜子一起?换掉。

张珏在舅舅的陪同下前?往许爸爸今天表演的地方，据许爸爸自己说，他现在不是?主角，但正式登台的资格是?稳稳的，因着老底厚，吃这碗饭对他而言不难。

听到这句话的时候，张珏下意识地回道?：“有肉菜吗？碳水摄入量多?少？你们那的晚饭介意带家属吃吗？我想?喝胡萝卜玉米排骨汤，再来个凉拌海带，拍黄瓜和红烧肉，肉要五花的……啊！”

张俊宝一巴掌把他剩下的话呼了回去，许岩则摸摸已经饿傻的大儿子的脑袋。

“过来看看爸爸的舞台吧，小玉，以前?爸爸离开过这个舞台很多?年，最开始也不后悔，觉得自己更想?做厨师，想?自由的追求梦想?，想?和你妈妈还有你、二德在一起?，现在回首过去，爸爸发现虽然京剧排在了很多?东西后面，但我对它是?有感情的，上台表演时也不是?单纯的上班打卡的心情，而是?想?要好好献出一场精彩的戏，我想?让你看看。”

张珏不是?很懂爸爸的意思，而且他也对京剧没?什?么兴趣，比起?出门，他更想?留在酒店里刷题，张俊宝却懂了什?么，摁着张珏的脑袋说一定去。

表演在七点开始，张珏是?提前?吃了晚饭过去的，在路上的时候还捧着根玉米棒啃，为了防止他着凉，张俊宝将有着小熊耳朵的兜帽也给人戴好，而即使是?在这样冷的天气，他们到剧院入口的时候，那里也排了个不算短的队。

现代社会的票友越来越少，不耽误许岩的二大爷作为许派传人，仍有不差的票房号召力?，这就像花滑再小众，明星运动员们聚在一起?比赛时，坐满一万多?人的场馆也是?轻轻松松的。

张俊宝比张珏知道?的东西多?，一边往里面走，一边和张珏说：“你爸爸年轻的时候是?被当家里的继承人教的，最开始学的都是?些很正经的青衣戏，知道?青衣吗？”